기천

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전통무예 기천

내가신장이라고 하는 기본수가 아주 특징적인데, 이는 단전호흡을 하지 않고는 못 배기게 몸의 틀을 만들어 주는 것으로, 아주 힘들지만 모든 수련의 기본이 된다. 몸의 극한까지 이 '안전하고도 힘든' 방법으로 밀어붙이다보면 하루하루 수련이 쌓이면서 힘이 생겨나고, 넘쳐나게 된다.

아말감이 튼튼해지기 위해 기천을 배우고 있다. 수련은 힘들지만 땀을 쫙 빼고 나면 기분이 좋다. 배운지 4년이 넘어 이제는 튼튼하다.

몸이 젊어진다. 수행은역행이다라는 말이 요즘 실감나고 있다.

• 기천은 외공에 치우치는 다른 무술들이나 내공에 치우치는 다른 수련법들과 달리 내공과 외공을 동시에 중요하게 수련한다.
  
• 내가신장을 하고 나면 고민과 스트레스 등속이 다 연소되어 버린다. 정신 건강에 좋다.
  
• 단배공을 많이 하는 것이 나처럼 종교가 없는 사람에겐 좋은 수련이 되는 것 같다. 몸을 낮출 기회를 갖기 힘든 현대인에게 역시. 단배공을 나날이 오랫동안 하면 기가 쌓여 넘치게 된다. 경험한 바 있다.
  
• 열심히 하면 몸도 건강해지고 피부도 좋아진다.
  
• 감기도 잘 안 걸린다.
  
• 그외로, 모기 잡는 기술이 좋아진다.
  
• 오랫동안 열심히 하면 어깨도 넓어지고(팔에 살 붙었다는 얘기를 돌려서 하는 말이 아니라 진짜로) 등이 좍 펴지며 엉덩이도 탄탄하게 올라붙으면서 작아진다.