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수많은 수련법의 원류엔 요가가 있다.

아말감도 1년 이상 배웠다. 몸이 유연하게 되었고, 쉽게 쉬는 법을 익히게 되었다. 기천보다는 시작하기가 두렵지 않아서 좋다. 수련방법은 상당히 반대다. 요가는 마음을 놓은 상태에서 조금씩 넘어나간다. 힘들어도 난 모른다, 하고 던지는 기천과는 다르다.

요가는 마음을 놓게 하고, 기천은 몸을 던지게 한다.


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